台灯越亮越好吗

现在越来越多90后家长有了孩子 ，而年轻家长也更加重视孩子们的成长健康，特别是小孩子的近视率越来越高
，家长们就会选择护眼台灯来为孩子的视力保驾护航。但很多家长在选购时，面对各式各样的台灯却又陷入迷茫 ，究竟该怎么选啊？作为一名测评师
，就十分愿意帮助大家解决这个问题 。

其实在我学生生涯的时候就开始不断接触台灯了，加上自己测评陆续使用过二十多款 ，触碰过很多踩雷点
，比如低价劣质产品或者实用性差等，深知家长选购困难和小朋友使用需求！今天就跟大家分享一下我的经验。

科普一：使用护眼台灯有什么好处？

我发现很多家长对于给孩子买台灯还犹豫不定 ，主要是大家对护眼台灯的好处不够了解
。在眼科医生看来
，90%的儿童青少年的居家学习光线都不适合长时间用眼，要知道近视的主要原因之一就在于光线环境。它的好处主要有：

优点1：改善光环境

很多家长认为开启室内大灯就足够适合学习了 ，但室内大灯并不适合学习用光的
，因为照明角度、距离等原因，使得会有阴影 、昏暗、色温不适的情况出现 。而护眼台灯能够很好地改善光线环境 ，使得光线更加适合用眼
。

优点2：培养良好用眼习惯

小孩子是不懂近视的危害和保护眼睛的重要性的，而家长也不会一直在孩子旁边。护眼台灯则能够通过自动开关灯
、定时休息等方式让孩子培养良好的用眼习惯
，避免用眼过度 。

优点3：对眼睛保护性更好

专业护眼台灯一般有导光板，使得光线不会过于集中 ，同时也有遮光设计
，避免光线外漏刺激眼睛；而普通台灯由于成本和技术原因，没有内置导光板 ，光线会集中出光
，而且没有遮光设计也使得光线外漏，所以在使用时会因为光线过于集中 ，光线外漏的原因而刺激到眼睛
。

优点4：降低近视风险

如果长期学习、办公使用护眼台灯
，可以缓解长时间眼睛紧绷，过度用眼疲劳 ，有效降低近视的风险。

优点5：补充阳光需求

太阳光照是最适合人体的光照
，而晒太阳对调节人体生命节律以及心理方面也有一定作用 。一般护眼台灯会使用全光谱芯片，提供类似于太阳光照的效果 ，另外也有部分更专业的台灯能够非常好的还原太阳自然光
。

科普二：护眼台灯选购知识总结

下面对护眼台灯选购知识进行总结，看完后可以帮助我们更快捷地选到好用的护眼台灯。

1 、中心照度选择超过1000L的

照度是检验台灯光线是否适合学习的重点之一
，而目前的台灯都有明确的规范标准，如国A级
、国AA级 ，但实际上很多台灯都能够符合该标准
，所以除了看是否符合国AA标准外，还要看照度是否达到1000L以上 。

2、选择全光谱台灯

全光谱其实是很重要的 ，可减少蓝光危害
，提高显色值，模拟太阳光谱等等的优点 ，能提高光线对眼睛的保护
，提升照明舒适度！

3 、注意圆形/条形的选择

很多疑惑圆形/条形台灯哪个好？其实条形台灯要更好，提供照明范围更宽 ，另外条形台灯需要达到高照度其中的成本用料也更高
。

而圆形台灯也有优点
，那就是性价比相对条形台灯要高很多。

4
、选择搭载智能调光的产品

智能调光可以说是护眼台灯能够实现护眼的重要技术之一，主要由传感器和算法实现 ，但各个品牌厂商的传感器以及算法不同，所以他们的智能调光都有所差异
，或有些护眼效果强，有些实用性差 。

5、选择4000K色温

色温可不是越高或越低就好的 ，如果色温过高
，灯光则会呈刺眼的白蓝色，十分刺激眼睛；色温过低 ，昏黄的光线会使得精神无法集中
，眩晕等，而4000K暖白光是最适合学习使用的。

三：护眼台灯推荐

推荐一：书客护眼台灯Pro

评分：S级

亮点：唯一实现护眼养眼的台灯 ，有效降低92%近视风险
，改善视力健康

书客护眼台灯Pro在目前来说已经是行业标杆级的产品，具有非常优秀的护眼防近视功能 ，品牌专业性非常强
。结合15项硬核技术
，以及耗时多年研发的RRT红光养眼技术，能够有效降低92%近视风险 ，尤其适合学生使用，专门针对改善视力健康
，基本上有护眼防近视需求的都在它家的台灯。

根据中科院的相关研究，每天照射3分钟红光 ，能够显著改善视力健康
，延缓近视发生 。因此SUKER书客对此进行了大量的研究和针对性研发，打造RRT红光养眼技术 ，结合Sunbeam类太阳光灯珠
，将光源精确还原至99.8%太阳光，补全有益养眼红光 ，如同红光维他命一般
，为视网膜输送营养，当视网膜细胞被有益红光照射时 ，细胞色素中的氧化酶会持续增加从而提升细胞活性
，促进血液循环！使用眼疲劳有效延缓83%，近视风险降低92%！

市面其他牌子台灯更加看中新颖外观和智能功能 ，但对于儿童和青少年来说，视力健康才是至关重要的
。而Suker书客更注重儿童青少年的视力健康和产品的品质。因此以“护眼养眼效果测试 、严苛使用环境
、极限使用”的“4大维度 ”进行品质测试
，确保在各个方面都具备高质量和可靠性，以满足用户的需求和保护儿童青少年的视力健康 。

书客坚持以“护眼养眼”为核心前提 ，将国AA作为满分的标准
，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光 、防眩光防频闪等高标准高要求
。同时它兼具实现动态化科学护眼的“二代SDIT自适应调光系统
”
、20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光 、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。

推荐二：明基MindDuo台灯

评分：A+级

亮点：椭圆形照明 ，增加灯光柔和度
，产品用料扎实

明基MindDuo在千元台灯中名气是比较大的，它的设计风格很独特 ，辨识度很高
，另外由于弧形的光源设计，提供了椭圆光型的照明 。

因为椭圆光型的照明 ，照明不会显得压迫
，同时也能够适应更多种不同的书桌
。在材质上明基MindDuo的表现很好，整机较重 ，金属的灯臂，用料扎实
，摸着很有质感。不过它除了自动开关灯
、智能调光外，没有额外的功能 ，整体的实用性还能有所提升 。

推荐三：小米飞利浦读写台灯

评分：A级

亮点：双重防眩光技术
，有效减少眩光

它使用双重防眩技术，对光线进行控制从而做到减少眩光对用眼的影响 ，从而使光线的舒适度更高
。其中一是内置优化光线反射
，使光线照射在书面时不会有反光的情况；二是直接使用了物理遮挡的方式，光源面增添独特的栅格设计 ，减少光线直接照射。

另外它的双臂也是非常灵活的
，一共有五个轴体进行翻转，且能够和米家APP进行互联 。

推荐四：雷士明轩台灯

评分：B级

亮点：左右分区照明 ，梯云式透光
，灯光不刺眼

这款雷士明轩的发光和其他的台灯有所不同，矩形灯头的设计 ，光源却是左右两边分别发光，而不是一体的。

而这样的设计主要是为了有效的控制光线直射眼睛
，另外矩形台阶式的透光板也能够很好地过滤掉强光
。它内部也配置有高精度的智能光感器，可以自动地调整舒适的灯光 ，家长不用担心孩子在看书写字时灯光是否合适的问题。而光源中间的圆形光源则是它的小夜灯 。

推荐五：孩视宝VL235B台灯

评分：B级

亮点：面环光源结合
，灯光明亮照明效果不错

圆盘型光源再结合了环形光源，通过这样的设计做到高效发光 ，减弱了圆形台灯光源过于集中这个缺点
，把光线扩散范围提升，并且光线也更加柔和更舒适
。它的LED灯珠具备全光谱芯片 ，增加了色彩饱和度以及减低蓝光对眼睛的损害风险。

而在功能上它具备智能调光、4种照明模式 、45分钟定时休息
、小夜灯等 。综合来说它确实是款比较全面的台灯
，但在材质上稍微逊色一些，塑料感有点强
。

方灯。

1、对场景无要求 。使用圆台灯容易在作业面四周形成暗角 ，加快视觉疲劳
，而方台灯更契合主流使用场景的需求，从台灯的发光中心到被照亮的最外圈 ，光线亮度会显著明亮
。

2 、性价比高。在价格方面，同样的照明标准下
，圆饼台灯普遍价格较高，而方形台灯相对市场价格来说更有优势 ，性价比更高 。